« Mieux manger pour mieux préserver son autonomie »

L’Association Familles Rurales de LAGOR et la Fédération Départementale Familles Rurales ainsi que le club Bère Biste vous invitent à participer à une réunion d’information en direction des Seniors et des Aidants Familiaux

Le jeudi 20 décembre 2018 à 14h30 à la maison des associations sur le thème
"Mieux manger pour mieux préserver son autonomie"

Julien Lacoue-Labarthe, Diététicien, animera cette rencontre avec au programme : 

-        Qu’est-ce-que bien manger ?

Le plaisir, les besoins nutritionnels et l’activité physique adaptée, L'équilibre alimentaire via les groupes alimentaires et les différents nutriments.

-        Bien manger, c’est compliqué ?

S’organiser pour les courses, le stockage (conserves, réfrigérateur, congélateur, portions préparées à l’avance), Petit budget et équilibre, Idées menus simples....

 

Bien manger pour bien vieillir ! Le plaisir et la santé sont dans l’assiette !

 

Cette action est soutenue par le Conseil Départemental 64.

 

Entrée libre.

 

Pour tout renseignement complémentaire, vous pouvez contacter :

La Fédération Départementale Familles Rurales au 05 59 27 60 70

15.12.2018